unterwegs in der Natur sein und entschleunigt zurückkommen!

Gesundheit fördern Achtsamkeit Sinnesübungen positive Wirkung — Waldbaden - im Wald baden - Gesundbaden

Wir wissen alle: Wald tut gut!

Du lernst dich selbst anzunehmen, mit jedem Schmerz, Traumata und Schatten, die du mit dir trägst.

Deshalb komm mit und schenk dir eine große Dosis Vitamin N(atur)

Waldbaden ist keine Therapie und ersetzt auch nicht den Gang zum Arzt im Krankheitsfall.
Die Teilnahme am Waldbaden und den Übungen sowie das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr.

EntdeckE den Wald ganz neu:

So kannst du dich annehmen und dich im Ganzen zeigen. In allen Facetten und Formen.

Entschleunigt, absichtslos, kreativ, spielerisch und achtsam mit allen Sinnen

Mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eintauchen, sich entspannen, die gesunde Waldluft einatmen und der Aufenthalt im Wald suhlenl das Band zur Natur wiederherstellen oder stärken.

Die erste Regel beim Waldbaden lautet:

Du erfährst die Energie und Magie des in dir Ankommens und die unterstützende Kraft deiner Seele.

Es gibt keine Regeln! Jeder „badet“ wie es ihm gefällt.

Gönn Deinem Geist eine Pause. Lass Gedanken an den Alltag bewusst los. Lass Dich auf dem Wald ein, verbinde Dich mit dem Wald.

Meine neuen Touren sind online www.natur-fuehrung.de => Anmeldungen nur über die Webseite!

Auszeit Momente

Auf einer 4-6 km langen, leichten bis mittelschweren Wanderung durch den Arnsberger Wald möchte ich Sie auf Ihrem Ziel, zur Ruhe zu kommen, begleiten. Dabei entspannen wir uns und stärken unsere Gesundheit mit kurzen und effektiven Übungen, die Körper, Geist und Seele guttun.

Aus diesem Grund bitte ich Sie, Ihren Hund in anderer Obhut zu lassen, damit Sie sich auf sich konzentrieren können. Bitte tragen Sie dem Wetter entsprechende Kleidung und Schuhe und bringen ein Handtuch und wer möchte, etwas zu trinken mit. Auch unser Handy hat in unserer gemeinsamen Zeit Pause!